AKTYWNOŚĆ, SIŁA I ENERGIA
  • FITNESS
  • SIŁOWNIA
  • OPIEKA INSTRUKTORA
  • HALA SPORTOWA
  • ZAJĘCIA GRUPOWE
ZDROWY STYL ŻYCIA
  • OPIEKA LEKARSKA
  • DIETETYK
  • TRENER PERSONALNY

Pilates

PILATES

Metoda mająca na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest treningiem 'dobrego samopoczucia'. Pilates to trening całego ciała, w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i treningiem siłowym. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Ćwiczenia wykonywane w atmosferze spokojnej muzyki, wprowadzają nas w dobry nastój, likwidując stres i jednocześnie poprawiając wygląd naszego ciała. Ćwiczenia Pilates angażując mięśnie głębokie są niezwykle skutecznym narzędziem w walce z bólami kręgosłupa, zarówno jako profilaktyka jak i ich leczenie.

 

Wyższa Szkoła Gospodarki
ul. Garbary 2 (Budynek "M")
85-229 Bydgoszcz

telefon: 506 624 539
adres email: rewital@byd.pl

© 2018 Rewital | Wyższa Szkoła Gospodarki