ABT - (ang. abdominal, buttocks, thighs – brzuch, pośladki, uda)
To forma aerobiku, która ma na celu wzmocnić i ujędrnić dolne partie ciała. Trening skupia się głównie na miejscach szczególnie kłopotliwych, czyli brzuchu, udach, pośladkach oraz biodrach. Regularne ćwiczenia zapewnią zgrabną sylwetkę oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej.
