Kadra Trenerska

ALEKSANDRA GRUDZIŃSKA

Bahada Lady Style

RAFAŁ KENSIK

Trener LA, fizjoterapeuta

Absolwent AWFiS Gdańsk, WSG Bydgoszcz

EMILIA OKOŃSKA

Instruktor ZUMBA

Jeśli jesteś już znużona zwykłym aerobikiem, bądź żmudnymi ćwiczeniami na siłowni – ZUMBA to coś w sam raz dla Ciebie! Prawdziwa fuzja muzyki, tańca, dobrej zabawy oraz spalania kalorii.

Zumba jest łatwa i efektywna! Prosta kombinacja kroków i lekcja kardio z elementami treningu wytrzymałościowego powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii i rzeźbi nasze ciało.

W kolumbijskim slangu ZUMBA oznacza „baw się i ruszaj”.

EWA GUZ

Instruktor hatha - jogi

Jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness-ćwiczenia psychofizyczne  w oparciu o system ćwiczeń hatha joga. Swoją praktykę jogi wg metody BKS Iyengara rozpoczęłam 8 lat temu u Grzegorza Grabarczyka (nauczyciela jogi wg Iyengara w stopniu Introductory II), która trwa do dziś. Uczestniczyłam w wielu warsztatach przez  zaawansowanych nauczycieli jogi z kraju i z zagranicy (m. in. Jurkiem Jaguckim, Ewą Szprengier, Konradem Kocotem, Gabriellą Giubilaro). Praktyka jogi jest dla mnie środkiem do pełniejszego życia. Pomaga zachować sprawne ciało, wewnętrzny spokój nawet podczas aktywnego działania w świecie.Jestem w ciągłym procesie samorozwoju, odkrywania i poszukiwania harmonii, bycia tu i teraz. Interesuje mnie człowiek, jego rozwój duchowy i fizyczny, zdrowy styl życia, profilaktyka zdrowotna poprzez ćwiczenia jogi. Moje życiowe motto to: Cokolwiek robisz-działaj z 

MARIUSZ WALIŃSKI

Instruktor Krav Maga

 Instruktor samoobrony, instruktor KRAV MAGA – 1 DAN KRAV MAGA,
Ukończony kurs „Walki w Bliskim Kontakcie” dla żołnierzy sił zbrojnych RP,
Wyższa Oficerska Szkoła Sił Powietrznych – pilot śmigłowca

Główne założenia szkolenia:

zdobycie umiejętności rozpoznawania, unikana sytuacji niebezpiecznych;
 zdobycie umiejętności zachowania się w sytuacji niebezpiecznej bez wywierania presji na agresorze tj. nie wzbudzanie agresji, pohamowanie agresji;
zdobycie umiejętności obrony osobistej bądź obrony osoby trzeciej w sytuacji bezpośredniego zagrożenia.

DAMIAN WĘSIERSKI

Boks

Od 2000r trenuje boks
Vice-mistrz polski
zdobywca pucharu polski
Zawodnik kadry narodowej z sukcesami na arenie międzynarodowej.
Doświadczenie trenerskie od 10 lat. Zaprasza na treningi rekreacyjne boksu