STREFA FUNKCJONALNA
Trening funkcjonalny opiera się na ćwiczeniach wielostawowych (brak ćwiczeń izolowanych) oraz funkcjonalności ćwiczeń, czyli ich użyteczności w ruchach życia codziennego.
W strefie treningu funkcjonalnego znajdują się taśmy TRX, Bosu, piłki gimnastyczne i lekarskie, stepy, drabinki, taśmy THERA-BAND, maty do ćwiczeń oraz stojak z hantelkami o określonej wadze.
