AKTYWNOŚĆ, SIŁA I ENERGIA
  • FITNESS
  • SIŁOWNIA
  • OPIEKA INSTRUKTORA
  • HALA SPORTOWA
  • ZAJĘCIA GRUPOWE
ZDROWY STYL ŻYCIA
  • OPIEKA LEKARSKA
  • DIETETYK
  • TRENER PERSONALNY

Ruch i Relaks

RUCH I RELAKS

Zajęcia prowadzone na bazie Jogi, które zostały dostosowane dla Seniorów. Są to idealne ćwiczenia dla osób pragnących zadbać o sprawność fizyczną jak i umysłową. Zajęcia „Ruch i Relaks” wpływają na:

  • WZMOCNIENIE ORGANIZMU- budowanie i rozciąganie mięśni, wzmacnianie stawów i ścięgien i ścięgna, pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i wyregulowaniu metabolizmu 
  • POPRAWA POSTAWY -zwiększona mobilność powoduje że organizm produkuje zwiększoną ilość płynu stawowego, a większa świadomość ciała pomaga w korygowaniu postawy co z kolei wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego
  • REDUKCJA STRESU - dzięki wzmocnieniu układu nerwowego zmniejsza się wydzielanie hormonu stresu kortyzolu

 

Wyższa Szkoła Gospodarki
ul. Garbary 2 (Budynek "M")
85-229 Bydgoszcz

telefon: 506 624 539
adres email: rewital@byd.pl

© 2018 Rewital | Wyższa Szkoła Gospodarki